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Oublie les régimes ! Je t'aide à te réconcilier avec ton corps en adoptant une alimentation plus saine et plus sereine."
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"Avec moi, pas de régime. On ne compte pas non plus les points, les calories, les grammes. On réapprend à s’écouter, se respecter. On adopte de nouvelles habitudes alimentaires qui tiendront sur le long terme."
Ici, pas de régimes !
J’accompagne tous les jours des femmes (et des hommes aussi!) fatiguées de faire des régimes depuis toujours. Cette bataille perpétuelle contre leur corps et leur poids n’a fait qu’entrainer un effet yoyo sur la balance. Sans parler de leur relation abimée à l’alimentation et de leur perte de confiance en elles au fil des échecs. Elles ne pensent maintenant plus qu’en points, grammes ou calories et ont l’impression de prendre déjà 10kg à la vue d’un simple morceau de chocolat. Le moindre repas en dehors de la maison est source d’angoisse. Elles sont tout simplement fatiguées de cette quette du mieux-être qui n’a pour l’instant jamais aboutie sur le long terme.
Et si c’était ça la solution, dire enfin adieu aux régimes ? C’est vrai, on a déjà tous expérimenté qu’un régime ne tenait jamais dans la durée ! Alors pourquoi ne pas simplement réapprendre à manger, à s’écouter et à s’aimer ? Se focaliser davantage sur ses sensations alimentaires, ses petites envies et gérer toutes les émotions qui nous poussent à nous réfugier parfois dans la nourriture. Si vous êtes ici, c’est que c’est le bon moment pour enfin prendre soin de vous !