Marine Robert

Diététicienne - Nutritionniste

365 jours de menus pour rééquilibrer son alimentation

Des recettes simples, rapides, pour toute la famille !

366 recettes
366 recettes différentes pour TOUS les jours de l’année, au fil des saisons. Des recettes simples, rapides et pour toute la famille. Des idées gourmandes et variées : à base de viande, de poisson, d’œuf mais aussi végétariennes !
52 semaines de menus
Vos menus pour 1 AN déjà établis ! Plus qu’à faire vos courses et passer en cuisine ! Un vrai GAIN DE TEMPS !
52 listes de courses
Toutes vos listes de courses déjà établies. Plus qu’à partir en courses !
12 fiches "astuces de diét"
Des astuces pratiques et healthy pour la cuisine du quotidien. On parle de détox après les fêtes, de conseils pour augmenter son hydratation, de microbiote intestinal et de transit, de conseils pour réguler sa glycémie, d’alimentation anti-inflammatoire, d’idées de sauces et vinaigrettes pour l’été, et bien d’autres…
Des recettes bonus
Quelques recettes de base à connaître : pâte brisée, cube bouillon maison, pâte à pizza etc…

Soyez + organisé, gagnez du temps en cuisine, mangez + équilibré !

Recevez votre semaine de menus offerte

Marine Robert © 2023